Meal
[ 階段性補身計畫 ]
做月內的期間每個階段都有不同的需求與調養，必須達到天時地利人和且循序漸進才能達到最大的功效。因此我們的團隊研究與規劃出階段性補身計畫，使媽咪按部就班的回到最顛峰的生理狀態。
第一週平補調理
以清除惡露、促進傷口癒合、恢復子宮機能為主
(實際菜單以現場提供為主)
早餐
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補氣主食: |
魚片鮮菇粥．苦茶油麵線．哈姆蛋．法式捲餅 |
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藥膳盅品: |
當歸肝連湯．黑豆魚湯．養生牛蒡排骨湯．茯苓燉雞湯 |
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營養佳餚： |
什錦拌鮮菇．枸杞百合豬腳．香椿醬燒豆腐．紅棗栗子燉肉 |
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新鮮蔬菜： |
季節時蔬 |
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飲品： |
依個別不同需求而提供不同的飲品 |
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午餐
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補氣主食: |
黑豆糙米飯．蕎麥養生飯．香椿拌飯 |
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藥膳盅品: |
天麻鮮魚湯．無花果雞湯．川芎香菇肝連湯．蒜仔蛤蜊魚湯 |
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營養佳餚： |
紅燒土魠魚．XO醬炒雞塊．塔香蒜頭雞．波菜炒豬肝．紅麴百匯菇．桂圓煎蛋 |
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新鮮蔬菜： |
季節時蔬 |
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水果： |
依季節時令提供 |
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飲品： |
依個別不同需求而提供不同的飲品 |
點心
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甜品: |
黑糖紅豆湯圓．枸杞銀耳桂花湯．山藥香芋湯．桂圓燕麥湯 |
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晚餐
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補氣主食: |
蓮香養生飯．高麗菜飯．糙米養生飯 |
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藥膳盅品: |
黃耆四神雞湯．茶油豬心湯．泌乳青木瓜燉魚湯．燉羊肉爐 |
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營養佳餚： |
照燒雞腿．御品里肌．黑棗腰果雞丁．浦燒鯛魚肚．奶香焗南瓜．時蔬燴三鮮 |
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新鮮蔬菜： |
季節時蔬 |
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水果： |
依季節時令提供 |
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飲品： |
依個別不同需求而提供不同的飲品 |
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宵夜/夜點
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杜仲排骨湯．西西里海鮮湯．魷魚螺肉蒜．何首烏燉尾東骨 |
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[ 備註 ] |
三餐 飲品 依個別需求提供，選擇如下： |
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解渴茶．養肝茶．泌乳茶．紅豆水．黑豆水．杜仲茶．麥芽水．觀音串．麥冬茶．桂圓紅棗茶 |
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