Meal

[ 階段性補身計畫 ]

做月內的期間每個階段都有不同的需求與調養,必須達到天時地利人和且循序漸進才能達到最大的功效。因此我們的團隊研究與規劃出階段性補身計畫,使媽咪按部就班的回到最顛峰的生理狀態。

 

第一週平補調理

以清除惡露、促進傷口癒合、恢復子宮機能為主
(實際菜單以現場提供為主)

早餐

補氣主食:

魚片鮮菇粥.苦茶油麵線.哈姆蛋.法式捲餅

藥膳盅品:

當歸肝連湯.黑豆魚湯.養生牛蒡排骨湯.茯苓燉雞湯

營養佳餚:
(主菜)

什錦拌鮮菇.枸杞百合豬腳.香椿醬燒豆腐.紅棗栗子燉肉

新鮮蔬菜:

季節時蔬

飲品:

依個別不同需求而提供不同的飲品

 

午餐

補氣主食:

黑豆糙米飯.蕎麥養生飯.香椿拌飯

藥膳盅品:

天麻鮮魚湯.無花果雞湯.川芎香菇肝連湯.蒜仔蛤蜊魚湯

營養佳餚:
(主&副菜)

紅燒土魠魚.XO醬炒雞塊.塔香蒜頭雞.波菜炒豬肝.紅麴百匯菇.桂圓煎蛋

新鮮蔬菜:

季節時蔬

水果:

依季節時令提供

飲品:

依個別不同需求而提供不同的飲品

點心

甜品:

黑糖紅豆湯圓.枸杞銀耳桂花湯.山藥香芋湯.桂圓燕麥湯

晚餐

補氣主食:

蓮香養生飯.高麗菜飯.糙米養生飯

藥膳盅品:

黃耆四神雞湯.茶油豬心湯.泌乳青木瓜燉魚湯.燉羊肉爐

營養佳餚:
(主&副菜)

照燒雞腿.御品里肌.黑棗腰果雞丁.浦燒鯛魚肚.奶香焗南瓜.時蔬燴三鮮

新鮮蔬菜:

季節時蔬

水果:

依季節時令提供

飲品:

依個別不同需求而提供不同的飲品

 

宵夜/夜點

杜仲排骨湯.西西里海鮮湯.魷魚螺肉蒜.何首烏燉尾東骨

[ 備註 ]

三餐 飲品 依個別需求提供,選擇如下:

解渴茶.養肝茶.泌乳茶.紅豆水.黑豆水.杜仲茶.麥芽水.觀音串.麥冬茶.桂圓紅棗茶

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